寒くなると老廃物が停滞する。
朝晩が肌寒くなって風邪をひかれている方が多いようですが体調を崩されていませんか?
首・手首・足首を冷やさないように注意しましょう!
だんだん寒くなってくると汗をかくことが少なくなるため、体内の老廃物が停滞しやすく、身体の中に停滞すると筋肉が硬くなり、血液循環が悪くなり、疲れがとれにくくなります。
体内に老廃物をためないようにしましょうね。
お風呂でしっかり汗をかいたり、体内老廃物は、体の底、足にたまりやすいので足裏を刺激して老廃物を排出しましょう。
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