美作市で女性信頼度NO.1の全身施術の整体で体を調整し痛みを根本から改善します!

川辺整体院


冬に便秘が悪化するわけ!

よく冬になると便秘がひどくなるという方が多いです。これってなぜか?見た目の美しさ、健康とも関係している腸の大敵「便秘」を、冬だって見逃すわけにはいきませんよ。

■冬に便秘が悪化する理由は?

(1)体内水分が減ること・・・冬は夏のように水分をしっかり摂ることがなくなりますよね。また寒くてトイレが近くなるのが嫌で、水分摂取を控える方も多いです。そして空気も乾燥するので、体内外から乾燥し、気付かないうちに脱水状態となり、水分不足になります。

(2)寒さ冷えで腸の動きが鈍くなる・・・寒いと腸が血行不良になり、寒さで身体が緊張することで腸の動きが悪くなります。

(3)運動不足・・・運動不足により血行不良と腸への刺激が減ります。

これだけ便秘になりやすい要因が増えると、冬の腸ケアは大切です。とはいっても、寒い中運動したり、水分をしっかり摂るのは大変ですよね。そこで一番お手軽に腸ケアができるのはヨーグルトとお腹のマッサージですよ!
腸のケアをしていきましょう!!
お腹の筋肉の調整、マッサージはお任せあれ(^-^)

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

川辺整体院のご案内

住      所:
〒707-0004 岡山県美作市入田618-2
アクセス:
姫新線林野駅から車で10分
お問い合わせ・ご予約
0868-72-8281
営業時間:
9:00~20:00(時間外要相談)
休診日:
第2日曜日、月最終日曜日
月曜・火曜日は日生出張日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ